¡¡¡ATENCIÓN!!!
¡Solo para las personas que tengan un antojo
SIN CULPAS!
«SABORES VIBRANTES»
By Julieth Chacón
¡Endulza tu vida de manera saludable!
«Transforma tu modo de disfrutar lo dulce con nuestras tortas, postres y snacks saludables.
0% azúcar, 0% gluten, y con todo el sabor para deleitar tu paladar
¡Prueba hoy y siente la diferencia!
¡Presta atención! Este Ebook es para ti sÍ:
👉 Valoras tu salud: Si estás buscando alternativas saludables para disfrutar de postres sin comprometer tu bienestar, este Ebook te ofrece recetas deliciosas y nutritivas que apoyan un estilo de vida saludable.
👉 Tienes intolerancias alimentarias: Si eres sensible al gluten o al azúcar, este Ebook está diseñado pensando en tus necesidades. Ofrece opciones de repostería que son completamente libres de estos ingredientes, permitiéndote disfrutar de dulces sin preocupaciones.
👉 Estás comprometido(a) con un estilo de vida saludable: Si te esfuerzas por mantener una alimentación equilibrada y buscas opciones de postres que se alineen con tus objetivos de salud, este Ebook te ofrece recetas diseñadas para complementar tu estilo de vida.
👉Buscas innovar en la cocina: Si te encanta experimentar en la cocina y estás interesado(a) en descubrir nuevas recetas y técnicas para hacer repostería sin azúcar ni gluten, este Ebook te proporcionará inspiración y conocimientos para crear postres increíbles.
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1. Ideas de empaques y envases biodegradables y reutilizables para ayudar a cuidar el medio ambiente
2. Recetas de frosting y cremas para decorar tus tortas y postres.
Estas son algunas de las deliciosas recetas que aprenderás:
Ellos ya lo están logrando:
¡Perooo! ¿Cómo lo vas a lograr?
👉Conoce tus ingredientes:
Familiarízate con los sustitutos saludables de los ingredientes tradicionales. Aprende a utilizar harinas alternativas (como la de avena, almendra, coco, garbanzos, quinoa), endulzantes naturales (como monkfruit, stevia, eritritol, la miel, dátiles.), grasas saludables (como el aceite de coco o aguacate, ghee, oliva) y frutas y verduras como base de tus postres..
👉Practica constantemente y experimenta:
- Comienza con recetas sencillas: Empieza con recetas básicas y gradualmente aumenta la complejidad.
- Experimenta con sabores y texturas: No tengas miedo de probar nuevas combinaciones de ingredientes y técnicas.
- Anota tus recetas y resultados: Lleva un registro de tus recetas y los ajustes que realizas. Esto te ayudará a mejorar tus habilidades y a crear tus propias recetas.
👉Invierte en tu educación:
- Ebook sencillos y prácticos, como «SABORES VIBRANTES», que te llevarán paso a paso de cero a experto.
- Cursos y clases: Adquiere cursos virtuales para aprender de expertos y practicar en casa a tu tiempo. PROXIMAMENTE espera mi CURSO SABORES VIBRANTES PREMIUM, lo puedes adquirir muy PRONTO… ¡ESPERALO!
Esto es lo que aprenderás :
Introducción y presentación
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¡Crees que para disfrutar de un buen postre tienes que renunciar a tener buena salud y bienestar?
¡Nada más lejos de la realidad! En este Ebook te demostraré que es posible crear dulces irresistibles a base de ingredientes naturales y saludables. Olvídate de los azúcares refinados y las harinas procesadas, y descubre un mundo de sabores vibrantes auténticos y texturas sorprendentes.»
Te apasiona la cocina y te gustaría explorar nuevas recetas para tener calidad de vida y así mismo a tu familia y llegar a mas personas? Este Ebook te convertirá en un auténtico experto en repostería saludable. Aprenderás a seleccionar los mejores ingredientes, a dominar técnicas básicas y a crear tus propias recetas personalizadas. ¡Convierte tu cocina en tu lugar favorito donde experimentes sabores y texturas, y sorprende a tus amigos y familiares con tus creaciones!»
Principios de la Repostería sin Gluten y sin Azúcar
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La repostería saludable, es una tendencia culinaria que busca ofrecer postres deliciosos y saludables, eliminando dos ingredientes comunes en la repostería tradicional: el gluten y el azúcar. Asi mismo no debería ser una tendencia, deberíamos volverla habito en nuestra vida cotidiana para poder tener siempre calidad de vida y bienestar.
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- Sin gluten: Esto significa que no contiene trigo, cebada, centeno ni avena (a menos que sea certificada como sin gluten), que son los principales causantes de la enfermedad celíaca y otras intolerancias al gluten.
- Sin azúcar: Se utilizan endulzantes naturales como la stevia, el monkfruit, el eritritol, los dátiles o la miel para endulzar los postres, dejando de lado y eliminando el azúcar que tanto nos causa enfermedad.
Beneficios para la salud al preparar y consumir productos saludables
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- Mejora de la salud digestiva
- Control del peso
- Estabilización de los niveles de azúcar en sangre
- Reducción del riesgo de enfermedades crónicas
- Aumento de la energía
Qué es el Gluten y el azúcar y por qué debemos EVITARLO.
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Qué es el gluten?
El gluten es una proteína que se encuentra naturalmente en varios cereales, como el trigo, la cebada, el centeno, la avena ( cuando esta tiene contacto con los anteriores). Esta proteína es la responsable de la elasticidad y textura que encontramos en el pan, la pasta y muchos otros productos horneados.
. Qué es el azúcar?
El azúcar, en términos simples, es un carbohidrato que se encuentra de forma natural en muchas frutas y algunos vegetales. Sin embargo, el azúcar que más consumimos es el azúcar añadido, que se extrae de la caña de azúcar o de la remolacha y se agrega a una gran variedad de alimentos procesados, bebidas y postres.
Consejos y técnicas para un horneado exitoso.
Hornear con harinas e ingredientes saludables puede ser una experiencia deliciosa y nutritiva. Aquí te presento algunos consejos y técnicas para que tus creaciones sean un éxito.
. Selección de ingredientes
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Técnicas de horneado
. Te dejo algunos consejos adicionales
. Errores comunes a evitar
Hablemos de las harinas que usaremos.
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Al momento de hornear, podemos optar por harinas alternativas a la tradicional harina de trigo blanca refinada. Estas harinas aportan más nutrientes, fibra y sabor a nuestros postres, haciéndolos más saludables. Algunas de las más populares son:
- Harina de almendras
- Harina de coco
- Harina de avena
- Harina de arroz
- y más…
Por qué elegir harinas saludables
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- Mayor valor nutricional
- Mejor digestión
- Sabor y textura
- Menor índice glucémico
RECETAS TORTAS SALUDABLES.
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Torta de Banana y-arándanos.
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Torta de Zanahoria- naranja y nueces.
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Torta de amapola y limón.
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Torta de choco- fresa.
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Torta de Frutos amarillos.
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Tortas florales. Torta volcán (Lavacake)
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Torta “corona navideña”
RECETAS POSTRES SALUDABLES
- Cheesecake frutos rojos.
- Brazo de reina (yogurt griego, arequipe o chocolate).
- Brownies con frutos secos y semillas.
- Donas Crujientes.
- Postre Red velvet.
- Muffins de zucchini.
- Parfait saludable.
- Tres leches low carb (bajo en carbohidratos).
- Tiramisú keto.
- Arroz con leche vegano.
- Natilla protéica.
- Yogurt griego natural y con cama de frutas.
- Helados saludables
RECETAS SNACKS SALUDABLES
- Galletas veganas.
- Trufas rellenas.
- Granola keto.
- Mantequilla de frutos secos ( maní, almendras, nuez, macadamia, Marañon, avellana).
- Crackers de semillas
BONOS DE OBSEQUIO
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Ideas de empaques y envases biodegradables y reutilizables para ayudar a cuidar el medio ambiente.
-
Recetas de frosting y cremas para decorar tus tortas y postres.
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👉 50% de descuento para que accedas de inmediato al Ebook
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Nuestro recetario te lleva de cero a poder hacer arte en la cocina con ingredientes básicos y deliciosos
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- No, este es un libro digital, y lo puedes ver Online, o lo descargas en tu celular o en tu pc y verlo las veces y en el lugar donde te encuentras para toda la vida, una vez realizado el pago.
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- No, ese es el valor final a pagar, no existen pagos recurrentes, es un único pago para toda la vida, junto con los bonos de regalo.
¿Tendré un certificado al finalizar?
- (a)Si Claro al Finalizar y enviarme tus elaboraciones 1 x 1 cuando las termines, verificamos y recibirás un diploma de terminación del Ebook a satisfacción, lo puedes imprimir y ponerlo en un marco para poder dar a conocer los pasos que has dado para poderte convertir en un experto(a) repostero(a) saludable.
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